Warum wir den Pferdekörper aufs Reiten vorbereiten müssen #051 Psychopferd & Spitzensportler

00:00:01: Herzlich willkommen bei Psychopferd und Spitzensportler.

00:00:04: Der Podcast dem Pferde Vertrauen!

00:00:07: In dieser neuen Folge begrüßen euch wieder die wundervolle Kathi Danreuther,

00:00:11: Hallo und Schöner Sudabel

00:00:13: und Mayane Kugelherr.

00:00:14: Wir sind ausgebildete Trainerinnen nach Timo Ameroso.

00:00:17: Unser Fokus der Körper Die Psyche Und das was dazwischen oft verloren geht.

00:00:23: Echte Bindung

00:00:25: Moin moin!

00:00:26: Leider nicht mehr von der See.

00:00:28: Ich bin schon wieder zu Hause zurück, eigentlich wollten wir ja diese Podcast-Folge aufnehmen während ich noch auf Föhr sitze.

00:00:35: aber das liebe Universum hat gesagt nein, Kathi du machst jetzt wirklich mal Urlaub?

00:00:40: Ich geb dir hier kein gutes Internet zum Podcast aufnehmen.

00:00:42: Deswegen sitzen wir wieder hier beieinander und ich nehme euch aber trotzdem nochmal mit zurück auf FÖR.

00:00:49: Wir sind da oben angekommen und das erste Mal als sich dann am Strand war war Ebbe.

00:00:54: Und wir laufen so durchs Watt und hinter mir gibt mein Hund Gas.

00:00:58: Und galoppiert!

00:01:00: Und dieses Geräusch, dieser Takt jeder kennt... In diesen kleinen Minipitzchen die da noch waren und sofort schießt es mich natürlich in den Kopf... Oh man hier jetzt mal galoppieren wäre schon geil.

00:01:13: Es war so der eine Gedanke der mir von der Woche auf jeden Fall in Erinnerung geblieben ist und dann ist mir noch was anderes an Erinnerungen gebliebene nämlich körperliche Schmerzen.

00:01:22: Wir sind ja echt viel da am Strand gelaufen und im Watt gelaufen, aber eigentlich der hauptsächlich dieser tiefe Sand war es, der so anstrengend war für mich dazu laufen dass ich abends wirklich schmerzen hatte.

00:01:37: Da habe ich einfach wieder gemerkt mein Körper ist für diese Belastung gerade nicht gemacht beziehungsweise nicht für dieses tägliche und so exzessive.

00:01:49: Und wenn man diese zwei Gedanken mit Ich würde gerne reiten und ich bin zu schwach dafür mal zusammennimmt, kommen wir hura-hura bei unserer heutigen Folge an.

00:02:00: Kathi erstmal willkommen zurück!

00:02:01: Man hätte es gar nicht perfekt davor bereiten können.

00:02:04: Man könnte wirklich sagen du warst aus Forschungstechnischen Gründen ja im Urlaub weil Du ja am eigenen Live sozusagen ja direkt erfahren hast über was wir heute sprechen wollen.

00:02:14: also zum einen dieses nicht vorbereitet sein auf eine Belastung und eben dieses Gefühl, ich will galoppieren.

00:02:21: Ich will reiten!

00:02:23: Können wir ja beide, denke ich, auf jeden Fall unterschreiben?

00:02:27: Dann können wir beide dieses Gefühl... Wenn man uns auf Social Media so ein bisschen verfolgt könnte, dann meinen wir wollen ja gar nicht reiten.

00:02:34: Also wenn wir diese ganz provokante These im kleinen Raum schmeißen Weil ja schon einige für uns Trainern, die beim Timo die Ausbildung gemacht haben aktuell oder bisher nicht reiten.

00:02:44: Das heißt die eigenen Pferde oder auch die Kundenpferde werden teilweise oder grüßtenteils wenn man sagen wir so ganz verschalt rüberzieht, nicht geritten aktuell.

00:02:53: das kann ja unterschiedliche Gründe haben entweder bei psychischen Probleme haben im Pferd die man erst aufarbeiten müssen oder weiß es zum Beispiel auch noch junge Pferden sind die mal erst auftrainieren und antrainieren wollen oder eben auch, weil die Pferde körperlich aktuell nicht in der Lage sind einen Reiter gesund zu tragen.

00:03:10: Und darum haben wir gesagt, wir wollten jetzt endlich mal in die körperlichen Themen einsteigen und damit wollen wir heute die neue Reihe sozusagen einleiten.

00:03:18: In unserer heutigen Folge wollen wir uns erstmal eigentlich angucken, warum wir denn den Pferdekörper überhaupt aufs Reiten vorbereiten?

00:03:27: müssen.

00:03:28: Weil ich glaube manchmal wird es auch alles so bisschen, also da macht sich keiner wirklich viele Gedanken drüber was das eigentlich für so einen Körper bedeutet.

00:03:36: und dann die Frage aber warum wir auf aus Reiten vorbereiten schließen sich ja noch viel mehr Fragen hinten an und die wollen heute mal ein bisschen durchgehen.

00:03:45: Und die erste frage die man sich vielleicht einmal stellen darf ist was denn eigentlich reiten Für den körper von dem pferd bedeutet weil es reden ja Viele immer von Aufbau und jeder benutzt auch diese Worte.

00:03:57: Ja, es hört sich auch immer alles super an und immer logisch an was die Leute da vielleicht so ein bisschen erzählen oder wie sie's machen und meistens kommt aber dann trotzdem ja dabei raus dass ich jetzt erstmal reiten weil das Pferd der Muskeln braucht und weil der Rücken stärker werden muss.

00:04:12: Das kommt auch durchs Reiten und durch Stangenarbeit.

00:04:17: Hauptsätze, die man ja immer hört auch da natürlich wieder um Gotteswillen.

00:04:22: Die meinen es gut!

00:04:23: Die wollen wirklich Muskulatur aufbauen und vielleicht können wir aber dann heute noch so den ein oder anderen Ansturzer geben wie man das noch bisschen effektiver gestalten kann.

00:04:35: fangen doch jetzt einfach mal wieder halleluja das ist schon wieder ein Eiertanz hier bei Adam und Eva an.

00:04:40: also was bedeutet Reiten für den Körper.

00:04:43: Und was mir heute früh eingefallen ist, ich habe ja schon lange immer gesagt die Frau der Wissenschaft.

00:04:49: Jetzt ist es aber so auf das Thema wo wir jetzt raus wollen.

00:04:53: da soll's ja um Kräfte gehen, die auf dieses Pferd einwirken und das ist ja Physik!

00:04:59: Aber auch Physik is ja eine Naturwissenschaft, eine die sich mit den grundlegenden Gesetzen der Materie Energie Raum- und Zeit beschäftigt.

00:05:08: und daher liebe Frau Naturwissenschaft heute.

00:05:11: Kannst du uns erklären, was denn dafür kräftig wirkt?

00:05:15: Also Kathi mir fallen jetzt schon wieder so viele Sachen ein.

00:05:17: Vielen Dank!

00:05:18: Erstens weil wenn du wissen wirst wie ich damals in der Schulzeit durch Physik kamer bin.

00:05:22: Er hat einen sehr netten Physiklehrer in der Realität schon damals.

00:05:26: Gott sei Dank in den letzten Klassen.

00:05:29: und sagen wir es einfach mal so.

00:05:31: Wenn du die mit dem so nicht ganz schlecht gestellt hast, hat er der OEM den Schulaufgaben immer den einen oder anderen Tipp gegeben Und ich, das ist mir dann relativ sehr gut durch die Schulzeiten gekommen.

00:05:41: Ich habe tatsächlich, ich glaube, am Zwarak gehabt.

00:05:44: Keine Ahnung wie ich es geschafft hab und... ...ich habe ja schon so ein bisschen.

00:05:47: der Lebensmotto ist jetzt vielleicht nicht.

00:05:50: Jedoch diesen Spruch hören die Leute in meinem näheren Umfeld schon leider tatsächlich immer wieder mal.

00:05:56: Und zwar Wucht ist Masse mal Schwung!

00:06:02: Den hast du

00:06:03: denn schon kennt, Kathi?

00:06:04: Neu?!

00:06:05: Weil echt?

00:06:06: Das kann man schon so gut.

00:06:08: Ja, Wucht ist massig mal Schwung und das witzige ist beim Ausarbeiten der Folge ist ja natürlich auch dieser Spruch rauskann man halt nicht auf Boresch sondern auf Hochdeutsch.

00:06:16: Vielleicht noch das zum Anfang mal nochmal auf die Ernsthaftigkeit zurückzukommen.

00:06:22: Ich war da früher auch nicht anders beim Trainieren.

00:06:24: also Stangenarbeit war bei mir gängig.

00:06:27: Also gerade Launchieren und viele Stangen Habe ich wirklich gern gemacht, mindestens auch mal in der Woche.

00:06:33: Das war dann nur immer witzig weil dann keine Ahnung mein Schädel wie Physio Ostermann Rack hat das beim Pferd.

00:06:38: Das sind ja also diese gängigen Tipps was man da ja auch drückt.

00:06:41: Da machen wir glaube ich nochmal gesonderte Folge auch darüber.

00:06:43: Da wollen wir jetzt gar nicht so tief einsteigen.

00:06:45: nur vielleicht dass man das am Anfang noch einmal ganz offen legt.

00:06:48: Also ich habe früher auch nicht anders streamiert und die haben mir auch keine Gedanken gemacht wo ich meinen dreieinhalbjährigen Sandschuh gerückt hab oder drei jährige war er damals wie ich den jetzt überhaupt einmal gesund erhalten aufbaue, erst mal dass er mich dann auch als Reiter tragen kann.

00:07:02: Also an Schmahnhobby gemacht.

00:07:03: Hobby nicht gemacht!

00:07:05: Es ist mir wichtig, dass ich das nur rausgebe.

00:07:08: Ich habe definitiv alles... also alles vielleicht nicht viel falsch gemacht wo ich heutzutage ja gar keinen Fall mehr so machen würde.

00:07:15: Vor allem wenn man mit einem Jungen fährt.

00:07:17: Ob Gottes Willen?

00:07:17: Also ich würde mich auf mein Studium jetzt im Nachhinein überhaupt nicht mehr draufsetzen, so wie die damals ausgeschaut haben.

00:07:24: Hier ist niemand frei von den Hunden.

00:07:26: Ja, also es kommt ja auch wieder drauf die Fragen stellt man sich halt einfach nicht und wenn man sich diese Fragen gar nicht stellt dann kann man nicht zu dem Ergebnis kommen.

00:07:33: Ah!

00:07:34: Ich könnte sie vielleicht mal anders machen.

00:07:35: und drum das ist ja das warum wir im Podcast machen aber dass mir beide ganz klar sagen wir sind jetzt auf der Welt gekommen und haben alle sämtliche Sachen falsch gemacht weil meistens ist es nur so dass man ja selber ins Lernen kommt wenn man irgendwas falsch macht uns immer irgendeine andere Frage stellt Und dafür sind wir ja da.

00:07:52: Weil was bei mir sich damals hat natürlich schon so, also ich kann vielleicht mal kurz erzählen wie ich beim Sandschuh ins Training startet bin.

00:07:59: Also der war ja relativ frisch dreijährig und dann haben wir halt so ein bisschen lutschiert oder in die ersten Stangen dann irgendwann etwas mit eingebaut.

00:08:08: Ich habe immer so ein bissel frei springen noch gemacht um eine Woche später dann und ganz ehrlich, was hab'n wir da gemacht?

00:08:16: Irgendwann ein Zettel draufklägt.

00:08:17: Ich hab irgendwann einen Boden gehabt, der im Endeffekt dann einfach locker bei ihm steht zur Sicherheit.

00:08:23: Das ist ja schon damals also das einfach so fest fährt als Bezugsperson zu Person und dann bin ich halt ein paar Mal aufgesessen und wieder abgestiegen und da hat man dann einfach weiterhin aufbauen.

00:08:33: Ich glaube so machen das ganz viele und hätte damals gesagt okay habe wirklich so gemacht aus besten Wissen und Gewissen dass es fürs Pferdost stressfrei ist und für mich und das wir einfach zusammen Spaß haben.

00:08:44: Also, das war so mal herangehensweise.

00:08:46: aber warum?

00:08:47: Wieso?

00:08:47: Weshalb?

00:08:48: Es hat egal ob ich die Psycho schaue oder im Körper... Warum ihr das gemacht habt keine Ahnung weil man's halt so macht!

00:08:55: Das heißt da hat man sich eher so gefragt ja ist mein Pferde irgendwie alt genug jetzt langsam fürs Reiten?

00:09:00: oder schaut er so ein bisschen... Keine Ahnung.

00:09:02: bei uns sagt man hat er sich fertig verbaut also schaut er hinten nicht drei Meter höher aus wie vorne kann er es so langsam leisten und dann ist man einfach gestartet.

00:09:11: Aber zu die eigentliche Frage, ist er körperlich wirklich drauf vorbereitet?

00:09:16: Und kann er das gesund erhalten?

00:09:18: leisten diese Belastung?

00:09:20: weil vielleicht dass wir da also mal den Übergang schaffen was denn Reiten denn überhaupt ist bei Reiten ist ja de facto einfach mal eine Belastungs- für ein Pferdekörper.

00:09:28: Ja das ist ja etwas was man oft so bisschen verharmlost beziehungsweise sich auch keine Gedanken drüber macht.

00:09:33: diese Belassung wenn der Reiter da oben auf diesem Pferde drauf sitzt lasse ich's jetzt.

00:09:38: Ja, wenn es jetzt ich zum Beispiel bin, wenn ich auf meinem Schirm sitzen würde.

00:09:42: Könnte man jetzt allein von den Proportionen von uns vielleicht meinen?

00:09:48: Ist doch kein Problem!

00:09:49: Was ist doch

00:09:49: super?!

00:09:50: Wenn ich das jetzt mal so kilomäßig prozentmäßig runterrechne mit der Faustformel... Ich glaube ungefähr

00:09:56: eben

00:09:57: zehn bis fünfzehn Prozent des Körpergewichts vom Pferd soll der Reiter haben.

00:10:02: Darf ich die Schoke jetzt auf jeden Fall erstmal wieder reduzieren, weil mehr darf ich dann eigentlich schon wieder gar nicht mal wiegen.

00:10:08: Und es ist ja auch so dass der Körper ja nicht in Kilo wiegt, wie jetzt diese Faustformel ist sondern dieser Belastung.

00:10:15: und wenn man sich jetzt mal vorstellt dieses Gewicht was da oben auf dem Pferd drauf sitzt Ist ja nicht so das es wie eine Feder bei jeder Bewegung mitgeht.

00:10:24: also wir haben in der Arbeit eine Vorrichtung wo wir Patienten reintun und die kann... Also so ein Kletter wird?

00:10:34: Wir voll der Geräte.

00:10:35: Da hat er Vorrichtung, woher?

00:10:37: am Patienten heißt es?

00:10:38: Gut!

00:10:40: Bilder im Kopf, danke!

00:10:42: Nein wie so ein Klettergurt und dann kannst du quasi Gewicht entlasten.

00:10:46: Und da gibt's eben auch diese dynamische Entlastung weil wenn du läufst gehen ja auch deine... Der Schwerpunkt immer hoch und runter und das nimmt quasi das mit ab.

00:10:57: und das ist ja das was wir jetzt auf dem Pferd nicht haben weil mir haben niemanden der uns noch an einem Zeilchen hochhält Sondern diese Kräfte von unserem Körper, die bewegen sich ja.

00:11:07: Da geht's hoch und runter und hin und her... Jetzt hab ich schon wieder diesen Furby im Rucksack in meinem Kopf!

00:11:17: Klangst du noch ein Furby?

00:11:18: Das waren nur diese kleinen Viecher.

00:11:20: Diese Spielzeuge.

00:11:22: Und ich muss jetzt immer wenn ich mir einen Reiter auf dem Pferd vorstelle der vielleicht nicht so gut reitet.

00:11:29: Der hat das alles noch nicht so ausgleichen kann.

00:11:32: Der da oben rum hopselt

00:11:34: Vorstellen,

00:11:35: wie jemand, der einen Rucksack trägt.

00:11:38: Einen schweren Rucksacks und da so eine Färby drin hat und dieser RucksACK auf dem Rücken dahin und herwackelt.

00:11:44: Das sind meine Bilder.

00:11:45: Entschuldigung!

00:11:47: Ich hab's gerade geholfen, das sind die Dinger mit den großen Ohlen.

00:11:50: Also

00:11:50: was habe ich denn gekauft?

00:11:51: Ich auch nicht durfte ich nicht waschmaren.

00:11:53: noch mal gesagt.

00:11:56: Zurück zum Reiter und den Kräften, die da auf jeden Fall wirken wenn da jemand obendrauf sitzt.

00:12:02: Also es ist einfach nicht nur dieses Gewicht, sondern da kommen wir jetzt wieder zur Physik zurück zu deinem Vivas...

00:12:09: Wucht!

00:12:10: Es macht immer Schwung?

00:12:11: Danke.

00:12:11: genau wenn sie nämlich zwei Körper bewegen entstehen ja dynamische Kräfte und das kennen mir alle.

00:12:18: wenn man sich mal vorstellt ein Wasserkasten oder wie es in Bayern ein Bierkasten wiegt zwölf Kilo stimmt bis überhaupt keine Ahnung.

00:12:28: du hast

00:12:28: Fragen halt das ist Wahnsinn.

00:12:30: Am Montag nach Frühjahr tippst du da mit fachlichen Fragen ums Eck.

00:12:33: Also wir gehen einmal davon aus, wir haben einen Kasten mit zwölf Kilo.

00:12:36: Fünfzehn bis einundzwanzig Kilo?

00:12:38: Oha!

00:12:39: Schau dir das mal an... Das ist ja dann nur mehr.

00:12:42: Kopfgerechnet

00:12:42: ist es mehr wie elf.

00:12:44: Egal.

00:12:45: Wir sind ja starke Stallmedels und können auch die fünfzehn- bis anderzwanzige Kilo problemlos tragen.

00:12:51: Wenn man jetzt aber mit so einem Wasserkasten die Treppe drauf und runter hüpfen vor allem runter erst mal, das ist ja meist naja Beides schwierig.

00:13:00: Bei den Massen beides schwierig!

00:13:03: Also dann fühlt sich dieser Kasten ja noch einmal viel, viel schwerer an und das liegt eben an diesem zweiten nutenschen Gesetz.

00:13:11: Wucht ist Massimalschwung oder zu Deutsch in richtig?

00:13:15: Kraft ist gleich Massimalbeschleunigung.

00:13:18: Weil je stärker Bewegung beschleunigt oder abgebremst wird desto größer werden die wirkenden Kräfte und das passiert eben auch beim Reiten im Schritt, im Trab, im Galopp leicht draben aussitzen.

00:13:31: Es wird, je nachdem natürlich welche Gang hat, welche Geschwindigkeit was du da oben drauf machst, schlimmer oder weniger schlimm?

00:13:37: Das heißt schlimm!

00:13:38: Arc ist arc eigentlich ein deutsches Wort.

00:13:41: Ja wir werden vielleicht eher sagen Wuhan.

00:13:44: Gut zurück zum Thema mit diesen dynamischen Kräften vielleicht dass man das auch noch mal ein bisschen einfacher versteht.

00:13:50: zusätzlich ist es ja definitiv schon auch so wenn man mal ehrlich zueinander sind Wie bereiten denn mir Menschen uns aus Reiten vor?

00:13:59: Also wie bereiten wir unseren Körper den vor.

00:14:03: Weil wenn man da mal ganz ehrlich sind, wir haben auch ganz genau unsere Baustellen schwachstellen und wir haben keine Ahnung ist die Linke hüftig genauso locker wie die Rechte

00:14:12: etc.,

00:14:13: ist man überhaupt mal gerade oder braucht man eigentlich selber mal ein Ostio.

00:14:17: also ich bin regelmäßig beim Ostio und der findet auch ganz oft was weil ich sitz einfach und was bei vielem schreibt ist so wie viele andere auch.

00:14:24: Dann du hast gerade gesagt im Stall, ja schonen wir uns immer so nah.

00:14:28: Wir stellen halt den Highball selber auf oder schleppen irgendwie die Futtersecke was auch immer.

00:14:33: also heißen Auch das muss es Pferd ja auch nur zusätzlich mitkompensieren.

00:14:37: Und das ist jetzt halt nichts Neues, was man da sagt sondern... Es gibt ja ganz viele die wirklich diese Reiterübungen zum Beispiel machen oder dass man sich ja selber mal überhaupt wieder dynamisch bewegen kann auch an sich weil um mir Menschen haben ja ganz viel ungesunde Bewegungsmuster und das kommt ja dann auch noch zusätzlich obendrauf.

00:14:54: Das heißt wenn ich jetzt adaptiert habe das an sich schon grundsätzlich gar nicht dafür gemachtes zu reiten was ja de facto immer so ist.

00:15:01: Zweitens ist es dann körperlich nur nicht genügend vorbereitet, dass es ein Reiter tragen kann.

00:15:07: Und drittens dann kommen mir noch Körperklausis obendrauf vielleicht mit ein bisschen zu viel Gewicht auch und können uns nicht bewegen und haben sämtliche Schonhaltungen was das Pferd dann auch noch abtragen muss da können wir uns eigentlich schon relativ schnell erklären warum's denn so viele Verletzungen dann auch gibt und das vielleicht ja auch noch.

00:15:25: Abpferd ist ja so ein Kompensationswunder.

00:15:28: die kompensieren ja so lange und soviel Weil es immer der Flucht hier ist, also heißt keine Schwäche zeigen bis es dann erst irgendwann sichtbar wird und wirklich zum Problem wird.

00:15:39: Ja dann ist halt mindestens schon der Ostia da dass er sagt okay immer linke Hand beim Pferd hab ich die und die Blockaden Da kann ich auch schon wieder in den Rückschluss auf einen Reiter ziehen und dann bin ich aber irgendwann bei einem Seenentschaden oder bei anderen Verletzungen.

00:15:53: Das heißt, diese dynamischen Kräfte werden ja dann auch noch multipliziert durch unsere Blockade und Schonhaltung.

00:15:59: Ich denke da machen sich die allerwenigsten noch Gedanken.

00:16:02: Und klar vielleicht ist das immer was anderes, ob ihr jetzt seit einem Monat drauf sitzt?

00:16:07: Also klar soll es so sein dass ich hoffentlich reiterlich fit

00:16:11: bin!

00:16:12: Aber klar, wenn ich dann fünfmal in der Woche draufsitze und fünfmal mit meinen Schonhaltungen aus Pferd gehe und das Pferde kompensieren muss.

00:16:18: Dann ist es halt immer noch schlimmer als umso mehr Reiten, umso schlimmer, wenn die Baustellen haben.

00:16:24: Da muss ich jetzt gleich wieder an meine Füße auf Feuer denken weil... Ich habe mir da täglich gedacht, ich glaube, ich werde jetzt noch zwei Wochen Urlaub hätte und dass genauso weiter exzessiv meine Strandspaziergänge fortführen würde, hätte ich wahrscheinlich innerhalb kürzester Zeit hier eine modsmäßige Plantar, fast Cytus.

00:16:42: Das klingt jetzt wieder so neu gescheitert.

00:16:44: Halt irgendeine Entzündung wahrscheinlich im Fuß.

00:16:46: Im Haxen und mit der ... Wahrscheinlich alles weh?

00:16:50: Und vielleicht können wir da ja noch umso ein bisschen anschaulicher auch für die Förder zu machen und uns einfach so paar Humanbeispiele anschauen.

00:16:58: also Wir würden jetzt ja keinen Mensch, der sein Leben lang kein Sport gemacht hat Ich zum Beispiel!

00:17:06: Morgen so einen Marathon laufen lassen.

00:17:08: Also es gibt hier bei uns immer diese Firmenläufe zum Beispiel, ne?

00:17:11: Also am Arsch wird ich da mitlaufen.

00:17:14: bin ich das Wahnsinns!

00:17:16: Ich würde mich hier richten und ja auch nicht einen so den Lauf machen um zu sagen hey danach bin ich topfit also darf man sich erst mal drauf vorbereiten.

00:17:25: oder allein schon.

00:17:26: auch wenn ich jetzt meine Patienten in der Arbeit anschaue Leute die bei mir dann landen die waren ja oft Wochen oder manche sogar auch Monate lang im Koma gelegen.

00:17:37: Da baut ja alles ab!

00:17:39: Also es ist nicht nur die Muskulatur, das sind ja alle Systeme, die da dann einfach betroffen sind und wir bauen ganz langsam die wieder auf.

00:17:49: also da heißt halt erst mal kannst du die überhaupt kreiselhaft stabil im Bett aufsetzen kannst du den Oberkörper soweit hochfahren dass der Blutdruck noch mitmacht.

00:17:59: wenn das geht dann setzt sie mal an die Bettkante Wenn sie sitzen können, dann denkst du mal an's stehen.

00:18:05: Also das sind ja so mini kleine Baby-Steps... Ich wuchte die ja auch nicht von heute auf morgen raus nachher ein Müller!

00:18:12: Sie haben sich jetzt acht Wochen lang ausgeruht?

00:18:14: Jetzt geben wir mal Gas!

00:18:16: Ja und wenn wir jetzt nochmal aufhört zurückkommen dass man die Urlaubserinnerungen bei dir wach halten sozusagen Kathi Es ist ja jetzt halt nicht so, dass es du jetzt trotzdem nicht gemacht hast.

00:18:26: also der Körper kann es ja trotzdem.

00:18:29: Da sind wir wieder beim Kompensieren.

00:18:30: Kompensation heißt, er macht's möglich!

00:18:32: Also du bist jetzt nicht am Strand zamberechnisch erlebt.

00:18:35: Du kennst ja meinen Lieblings-Teletappi in Pro, wenn der so zambricht weil er noch mal kann... Also du hast ja trotzdem diesen Strandmarsch geschafft oder schon gemacht?

00:18:46: Nur, du merkst halt jetzt ein Nah hinein.

00:18:48: Hoppala das war ganz schön viel und mein Körper ist das einfach... In Bayern sagt man, es ist einfach nicht gewohnt Das ist genauso wie unser eines Büro-Mensch, wenn man am Samstag und Tag lang Holz abschneidet.

00:19:00: Ja da merkst du halt ohren ganzen Körper danach.

00:19:03: Und genau so wenn man sich das... Also jeder hat irgendeine Situation oder sei es Wenn man aus dem Norden kommt, wenn der mal in Bayern bei uns ist und mal weg geht oder so.

00:19:13: also Der merkt halt dass jetzt zum Beispiel ich merke vielleicht andere Bewegungen Jeder hat irgendwelche Situation im Kopf und wenn man Sich das einmal vor Augen führt wie's dann am Pferd gehen wird an Reiter tragen muss, wenn es nicht darauf vorbereitet ist.

00:19:27: Heißt dem tut halt auch dann alles wie rundherum.

00:19:30: Weil man das mal so plakativ in den Raum schmeißen kann und für das wollen wir einen Blick öffnen.

00:19:35: Und genauso, wenn jetzt ich ins Fitnessstudio gehe und sage, ihr möcht irgendwie Krafttraining anfangen und möcht einfach stark werden?

00:19:42: Dann legt der Trainer halt ohne hundertundzwanzig Kilo auf die Scheiben drauf sondern du fangst halt vielleicht mal mit einem Körpergewicht an oder nur mit dieser Stange da oder was auch immer Weil der Trainer sagt dann, ah ja, da nehmen wir uns möglichst viel Gewicht.

00:19:55: Dann bist du stärker, das schaffst du schon!

00:19:57: Nein, sondern er gibt mir viel kleinschüttiger voran... ...dass sich der Körper gesund und belastung entwickeln kann.

00:20:04: Ja, Körper entwickeln können ist ja schon wieder der nächste Bogen den wir schlagen können wenn man uns jetzt mal

00:20:11: die Kinder

00:20:12: anschauen.

00:20:12: Dass deren Körper sich gut entwickeln könnte was es da mittlerweile alles gibt und was dafür Wissenschaften draus gemacht werden aus irgendwelchen super ergonomischen Rucksäcken und die kleinsten haben schon die mega geilen Schuhe.

00:20:25: Ich meine, ja ist alles super gut!

00:20:27: Da ist irgendwie die Entwicklung oder das langfristige Denken schon wieder ein bisschen weiter wie in der verstopften Pferdewelt?

00:20:35: Ja stimmt weil es war ja als Kinder schon wenn du mal in den fünften warst.

00:20:39: Weil da war's dann nur so richtig klorner Stöpsel.

00:20:41: also du vielleicht nicht weil du bist schon mehr da größer aber ich habe über dann noch so richtig kleiner Stöppsel.

00:20:45: Und an diese achtundzwanzig Bücher was du im Rucksack gehabt hast oder im Schulranzen Da haben ja unsere Eltern auch schon gesagt, das ist einfach nicht normal was die Verzeignung schleppen müssen.

00:20:55: Und das ist ja eigentlich so witzig weil ich denke viele von uns rein da haben ja selber auch Kinder und sagen das da so nur beim Pferd.

00:21:02: genau was du sagst dann machen wir uns die Gedanken bis gestern?

00:21:06: Nicht!

00:21:07: Ist es mein Pferde eigentlich überhaupt grad für Sport mit Belastungen obendrauf also heißt mit schweren Rucksack der wäre dann mir.

00:21:14: Ist es dazu eine schöne Lage oder dürfte der Rucksacks eigentlich aktuell nur einfach leer sein?

00:21:20: Ja,

00:21:20: das war doch jetzt mal ein super schöner Vergleich und mega anschaulich finde ich.

00:21:23: Da ist wieder einen rausgehauen!

00:21:25: Wir hoffen jetzt dass wir in den nächsten Folgen diesen leeren Rucksack mit ein bisschen Wissen füllen können und wollen uns in der nächsten Folge gleich mal anschauen warum denn überhaupt dieser Körper die Vorbereitung braucht?

00:21:39: Und warum es aus unserer Sicht die Grundlage von einem langen gesunden Leben ist?

00:21:45: Genau vielen lieben Dank Kati.

00:21:46: Ich find' das sind auch spannende Aussichten auf nächste Woche?

00:21:50: In diesem Sinne, das war's für heute.

00:21:53: Danke fürs Zuhören!

00:21:55: Wenn es jetzt im Kopf rattert, willkommen in der Reflexionsphase.

00:21:59: Jetzt erst mal Pause machen, Gedanken sortieren und die Mähne schütteln.

00:22:03: Gibt uns gern Bescheid was hängen bleibt oder Fragen aufwirft – und jetzt kommt der Teil den ihr wahrscheinlich schon auswendig mitsprechen könnt.

00:22:11: Wenn euch die Folge gefallen hat, schenkt uns gerne eine fünf-Sterne Bewertung.

00:22:15: Damit helft ihr uns einfach

00:22:17: enorm,

00:22:17: weil der Podcast so mehr Menschen angezeigt wird.

00:22:21: Und genau so wächst unsere kleine Pferdenerd-Community Woche für Woche weiter!

00:22:25: Danke dass ihr hier seid und mit uns gemeinsam Pferdetraining neu entdeckt.

00:22:30: Bis dahin

00:22:31: wir sind raus.